あきる野市の総合グランド
今年もきれいな桜がみられて幸せです

電機屋のすぐ近くなので
咲き始めから散りゆく桜までしっかりと見られます


昨日はよく晴れていたのでこんなにキレイ









そしてもう一つ咲いているものは・・・・・
私の腸内フローラ ♪

ずっと興味があり
やっとキットを購入
3週間ほどで結果が来ました！！！


結果は公表なんてできませんが
とても興味深い内容でした

今まで食事は気を付けていると自負していました
でも足りてないものがしっかりと書かれていて
言い訳はできない



今意識して食べているもの
・ヨーグルト
・玄米を混ぜて炊いたご飯
・海藻、きのこ
・豆腐
・納豆
・ぬか漬け
・果物
摂取しましょうとよく言われるものばかり
足りてなかった・・


もっとも検査をしたのは私だけ
夫は私の腸に必要な食物を食べさせられていると言うことで・・・


結果、食生活を見直すきっかけになりました
人は食べたもので出来ていると実感

また1年後に検査しようかな～